做试管前建议禁欲3~7天，以保证精子质量和数量最佳状态。
1.常规情况
一般建议在试管婴儿取卵前3~7天避免同房，此期间精子在附睾内获能，活力和形态趋于稳定，可提高受精成功率。
2.特殊人群注意事项
年龄较大女性（如35岁以上）：建议禁欲期间适当增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼类，帮助精子储备营养。
既往有生殖道感染史：需提前与医生沟通，可能调整禁欲时长至7天以上，同时配合药物治疗。
3.特殊操作准备
若需进行附睾精子抽吸术：术前2天需绝对禁欲，避免精子质量波动影响取精效果。
取精前若出现感冒症状：建议暂停同房，待症状缓解后再恢复，防止病毒影响精子活力。
4.夫妻双方配合要点
男性需同步改善生活习惯：禁欲期间避免熬夜、久坐，可适当运动提升精子活力。
女性保持情绪稳定：过度焦虑可能影响内分泌，间接影响卵子质量，建议通过冥想等方式调节。
5.异常情况处理
若因突发疾病无法禁欲：需提前告知医生，调整促排卵方案，优先保证卵子质量。
取精前若出现精子活力异常：可在医生指导下提前2~3天补充抗氧化剂（如维生素E）改善。
