脚脖子崴了（踝关节扭伤），急性期（48小时内）可服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症，48小时后可停用；同时需结合RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）。
- 轻度扭伤（仅轻微疼痛肿胀）：可优先采用冰敷（每次15-20分钟，每日3-4次）、休息、避免负重，无需药物。若疼痛明显，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）。
- 中度扭伤（明显肿胀、活动受限）：除冰敷和休息外，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。同时建议就医排除韧带撕裂或骨折。
- 重度扭伤（剧痛、无法站立、畸形）：需立即就医，可能需石膏固定或手术治疗。药物仅作为辅助，需遵医嘱使用非甾体抗炎药或镇痛药。
- 特殊人群（如孕妇、老年人、儿童）：孕妇需谨慎用药，建议优先非药物干预（如冰敷、休息），必要时咨询医生；老年人若有胃肠道疾病，需避免长期服用非甾体抗炎药；儿童（尤其是婴幼儿）应避免使用非甾体抗炎药，建议冰敷并及时就医。
恢复期间，避免过早负重行走，可适当进行康复锻炼（如踝泵运动）促进恢复。若症状持续或加重，应及时就医。
