半月板损伤治疗需根据损伤程度、位置及患者年龄、活动需求制定方案。轻度损伤可保守治疗，中重度或保守无效者需手术修复或部分切除。
保守治疗：适用于Ⅰ-Ⅱ度损伤、症状较轻者。急性期（48小时内）冰敷减轻肿胀，制动（如佩戴支具）避免负重，配合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。恢复期进行股四头肌等长收缩训练，逐步恢复膝关节活动度。
手术治疗：Ⅲ度撕裂或保守治疗3个月无效者需手术。关节镜下半月板缝合术适用于年轻、血供良好的撕裂部位（如红区）；部分切除术适用于无法缝合的撕裂（如白区）；成形术可保留更多半月板组织。术后需在康复师指导下进行功能锻炼，避免过早负重。
特殊人群注意事项：老年人合并骨质疏松或基础疾病者，保守治疗需更谨慎，优先选择非药物干预；儿童半月板损伤罕见，若发生多为运动损伤，需尽早干预以避免生长发育异常；孕妇需权衡药物对胎儿影响，优先物理治疗。
康复建议：无论保守或术后，均需避免深蹲、扭转动作，逐步增加活动量。长期从事剧烈运动者，建议加强膝关节周围肌肉力量训练，减少二次损伤风险。定期复查影像学检查，评估恢复情况。
