腕管综合征治疗以非手术和手术为主，早期优先保守干预，症状持续6个月以上或保守无效可考虑手术。
1.保守治疗：
- 腕关节固定：使用支具限制腕部活动，尤其夜间佩戴，减轻正中神经受压。
- 药物治疗：短期口服非甾体抗炎药可缓解疼痛，但需注意胃肠道风险。
- 物理治疗：超声波、电疗等可改善局部血液循环，促进神经修复。
- 腕管减压术：通过切开腕横韧带解除压迫，术后需制动2周，恢复期约3-6个月。
- 内镜辅助手术：创伤小、恢复快，但对复杂病例需谨慎选择。
- 孕妇：因激素变化易发病，建议避免重复性腕部动作，可适当抬高患肢。
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，预防神经病变加重，优先非手术方案。
- 运动员：康复期需调整训练计划，避免腕部过度负荷。
- 工作姿势调整：保持腕部中立位，定时活动手腕。
- 职业防护：使用护腕或减震垫，减少重复性劳损。
- 康复锻炼：恢复后可进行握力训练和腕关节拉伸，预防复发。
