要确定是否患有糖尿病，需通过医学检测，核心指标包括空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或糖化血红蛋白≥6.5%，满足任一标准即可诊断。
1.典型症状与检测确诊
出现多饮、多尿、体重下降等“三多一少”症状时，建议立即检测血糖。若首次检测异常，需重复检测或结合糖化血红蛋白确认，避免单次误差。
2.高危人群筛查
有糖尿病家族史（父母/兄弟姐妹患病）、超重（BMI≥24）、高血压（≥140/90mmHg）、血脂异常（甘油三酯≥1.7mmol/L）或妊娠糖尿病史的人群，建议每1~3年检测空腹血糖或餐后血糖。
3.特殊人群注意事项
老年人体检中，即使无明显症状，也需筛查空腹血糖；妊娠期女性应在孕24~28周进行口服葡萄糖耐量试验，排除妊娠糖尿病。儿童糖尿病多为1型，需关注体重骤降、频繁感染等症状，及时就医。
4.动态监测与干预
单次血糖异常者，需避免高糖饮食和久坐，1周内复查；若血糖持续升高，应及时就医，由专业人员评估是否需药物治疗。生活方式干预（如控制碳水化合物摄入、规律运动）可降低糖尿病风险。
