半月板损伤的症状通常包括膝关节疼痛、肿胀、活动受限，尤其在蹲起、上下楼梯或运动时加重，部分患者可出现关节卡顿或弹响。
急性损伤：多有明确外伤史，如运动中突然扭转、跪地摔倒，损伤后数小时内膝关节迅速肿胀，疼痛剧烈，无法正常负重行走，局部压痛明显。
慢性损伤：常见于长期反复磨损或退变人群，如运动员、中老年人群，表现为膝关节隐痛、酸胀感，活动后加重，休息后稍缓解，可能伴随关节僵硬感，活动时偶有弹响或打软腿现象。
特殊人群表现：儿童青少年因骨骼发育尚不完全，损伤后肿胀可能更明显，恢复较快但需避免过早剧烈运动；中老年女性因绝经后激素变化，关节退变加速，损伤后症状可能持续更久，需加强关节保护。
诊断与治疗：怀疑半月板损伤时，应尽早到正规医疗机构通过影像学检查明确诊断。治疗以保守治疗为主，如休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢，必要时使用非甾体抗炎药缓解症状，严重损伤需手术修复或部分切除。
预防建议：运动前充分热身，避免突然扭转动作，加强膝关节周围肌肉力量训练，控制体重以减轻关节负担，中老年人群定期进行关节健康检查，及时发现并干预早期退变。
