艾灸的功效是否显著，取决于具体应用场景和个体差异。部分研究显示艾灸对缓解慢性疼痛、改善局部循环有一定辅助作用，但需在科学指导下规范使用。
一、缓解慢性疼痛
对~3个月的慢性肌肉骨骼疼痛（如颈肩腰腿痛），艾灸可通过温热刺激调节局部血液循环，缓解炎症反应。临床观察显示，艾灸组疼痛视觉模拟评分（VAS）平均降低1.5~2.3分（总分10分），优于单纯休息组。
二、改善局部循环
对因寒凝血瘀导致的月经不调、宫寒等问题，艾灸可通过温热刺激促进盆腔血液循环，改善子宫内膜血流灌注。相关研究表明，艾灸后子宫动脉血流阻力指数平均降低0.05~0.08，血流速度提升15%~20%。
三、调节免疫功能
对免疫力低下人群（如反复感冒者），艾灸可通过调节免疫细胞活性（如提高NK细胞活性10%~15%）增强机体抵抗力。但需注意，急性感染期（如肺炎、流感）应避免使用，以防炎症扩散。
四、特殊人群注意事项
孕妇腰骶部、腹部禁灸；婴幼儿皮肤娇嫩，建议在专业医师指导下进行；糖尿病患者需控制施灸温度（避免烫伤），高血压患者施灸时心率应维持在基础值+20次/分钟以内。
