房事后避孕需根据时间和需求选择方法，紧急情况下可在72小时内使用紧急避孕药，常规避孕建议使用短效复方口服避孕药、避孕套或宫内节育器，具体需结合个人健康状况和医生建议。
一、紧急避孕药
无保护性行为后72小时内服用紧急避孕药（如左炔诺孕酮）可降低妊娠风险，但需注意其可能引起月经紊乱，且不可频繁使用，对肝肾功能异常者慎用。
二、短效复方口服避孕药
若规律服用短效复方口服避孕药（如屈螺酮炔雌醇片），可在房事后继续按周期服药，但需注意漏服风险，服药期间出现异常出血应及时就医。
三、避孕套
全程正确使用避孕套可有效避孕并预防性传播疾病，需选择尺寸合适的产品，避免破裂或滑脱，房事后检查避孕套完整性。
四、宫内节育器
已放置宫内节育器的女性，若发生意外情况，可在医生评估后考虑紧急取出或更换，未放置者不建议作为紧急避孕手段。
五、特殊人群注意事项
哺乳期女性：紧急避孕药可能影响乳汁质量，建议咨询医生后选择避孕套或宫内节育器。
肝肾功能不全者：避免使用紧急避孕药，可选择避孕套或宫内节育器。
青少年：优先推荐避孕套，避免过早使用紧急避孕药影响内分泌。
