伤筋病是中医对筋骨关节等软组织损伤及相关病症的统称，主要表现为局部疼痛、活动受限等，常与急慢性劳损、外力损伤、退行性改变相关。
按病因分类：
1.急性损伤型：多因突然外力（如扭伤、拉伤）引发，损伤局部肿胀、疼痛明显，需及时制动休息。
2.慢性劳损型：长期不良姿势或重复动作导致（如长期伏案工作引发颈肩部不适），症状持续且易反复发作，需结合康复锻炼。
3.退行性改变型：随年龄增长关节软骨退化（如膝关节骨关节炎），表现为活动时疼痛、僵硬，需注重关节保护。
4.风湿免疫型：与自身免疫相关（如类风湿关节炎），除筋骨疼痛外，常伴关节肿胀、晨僵，需长期规范治疗。
特殊人群注意：
儿童：骨骼发育未成熟，易因外力损伤或姿势不良发病，需避免剧烈运动，家长应关注日常姿势。
老年人：关节退变风险高，日常需加强肌肉力量训练，减少蹲跪等动作，预防跌倒。
运动员：运动前充分热身，运动中避免过度负荷，出现不适及时就医，避免慢性损伤积累。
治疗原则：
优先采用物理治疗（如热敷、理疗）、康复锻炼等非药物干预，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，避免长期不当用药。
