体检发现血糖偏高时，建议在3个月内复查空腹及餐后血糖，明确诊断后优先通过生活方式干预（饮食控制、规律运动），必要时遵医嘱用药。
一、明确诊断类型
需区分空腹血糖受损（6.1~7.0mmol/L）、糖耐量异常（餐后2小时7.8~11.1mmol/L）或糖尿病（空腹≥7.0mmol/L或餐后≥11.1mmol/L），需复查OGTT试验确认。
二、生活方式干预
1.饮食控制：减少精制糖摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），控制每日总热量，少食多餐避免暴饮暴食。
2.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合每周2~3次力量训练，避免久坐。
三、特殊人群注意事项
1.孕妇：需严格控制血糖，避免高糖饮食，监测空腹及餐后血糖，必要时在医生指导下使用胰岛素。
2.老年人：注意低血糖风险，运动强度适中，随身携带糖果，定期监测肝肾功能。
3.儿童青少年：优先通过饮食调整和运动改善，避免肥胖，必要时在医生指导下用药。
四、医疗监测与随访
每3个月复查糖化血红蛋白，每年进行眼底、肾功能、足部检查，出现口渴、多尿、体重下降等症状及时就医。
