宝宝大便干通常与饮食结构、水分摄入及排便习惯相关，建议优先通过调整饮食（增加膳食纤维、水分）和培养规律排便习惯改善，若持续超过1周或伴随不适需就医。
饮食结构调整：增加富含膳食纤维的食物，如西梅泥、苹果泥或绿叶蔬菜泥，每日膳食纤维摄入量建议6~10克（婴儿可通过配方奶冲调米粉时适当增加）。同时保证每日饮水量，6个月以上婴儿可在两次奶间补充50~100毫升温水，避免脱水加重便秘。
排便习惯培养：每日固定时间段（如晨起或餐后）引导宝宝坐便，每次5~10分钟，培养条件反射。避免长时间使用坐便器或强迫排便，以免产生抵触情绪。家长可顺时针按摩腹部（每次5~10分钟，力度适中），促进肠道蠕动。
特殊情况处理：若已添加辅食，可尝试少量引入西梅汁或梨汁（需在医生指导下进行），不建议使用蜂蜜（1岁以下婴儿禁用）。如便秘伴随腹胀、呕吐或排便时哭闹严重，需及时就医排除器质性问题。
低龄婴儿注意事项：6个月内纯母乳喂养婴儿便秘较少见，若出现排便困难，优先增加母乳量，避免自行添加配方奶以外的固体食物。奶粉喂养婴儿可在医生指导下适当更换部分水解蛋白奶粉，或调整冲调比例。
