骨折后肌肉萎缩需尽早干预，黄金期为骨折愈合初期（约1-3个月），通过科学康复训练、营养支持及必要药物辅助可有效改善。
1.早期康复训练：骨折稳定后（通常术后/复位后2周起），在康复师指导下进行等长收缩训练（如股四头肌绷紧），逐步过渡到关节活动度训练（如膝关节屈伸），避免肌肉进一步废用性萎缩。
2.渐进式抗阻训练：骨折愈合中期（4-8周），可借助弹力带或轻量器械进行抗阻练习（如坐姿抬腿），每组10-15次，每日2-3组，提升肌肉力量与耐力。
3.营养支持：增加蛋白质摄入（如鸡蛋、瘦肉、鱼类），每日每公斤体重1.2-1.5克，必要时补充维生素D（促进钙吸收），老年患者需关注钙磷比例平衡，预防骨质疏松加重肌肉流失。
4.药物辅助：若肌肉萎缩严重，可在医生指导下短期使用营养神经药物，但优先通过非药物方式改善。儿童患者需避免使用成人药物，特殊人群（如糖尿病、肾病）应在营养师/医师指导下调整饮食方案。
5.心理干预：长期康复易产生焦虑，家属应多鼓励患者，通过游戏化训练（如儿童拼图、老年人趣味运动）提升配合度，康复过程中定期监测肌力恢复情况，及时调整方案。
