糖尿病血糖高的人控制血糖需结合饮食、运动、药物及监测，多数人可通过综合管理使血糖稳定在目标范围。
饮食控制：每日主食粗细搭配（如全谷物占1/3），控制精制糖摄入，增加膳食纤维（蔬菜每日≥500克），合理分配餐次（如三餐定时定量，避免暴饮暴食），选择低升糖指数食物（如豆类、燕麦）。
规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，配合每周2次力量训练（如哑铃、弹力带），避免空腹或餐后立即剧烈运动，运动前监测血糖，随身携带糖果防低血糖。
药物治疗：需在医生指导下使用降糖药（如二甲双胍、胰岛素），优先选择口服药，避免自行增减剂量，注射胰岛素者需注意轮换注射部位，定期复查肝肾功能。
血糖监测：空腹血糖目标4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L，每周至少监测3天，每次监测3~4个时间点（空腹、三餐后、睡前），记录数据供医生调整方案。
特殊人群注意：老年患者避免低血糖，可放宽血糖目标；孕妇需严格控糖，防止胎儿发育异常；儿童青少年以饮食运动为主，必要时短期用药；合并肾病者限制蛋白质摄入，定期检查尿微量白蛋白。
