半月板损伤主要表现为关节疼痛、肿胀、活动受限，尤其在蹲起、上下楼梯时加重，部分患者伴关节弹响或卡顿感，症状持续数周至数月不等。
1.急性损伤表现：多有明确外伤史，如运动中扭转、撞击，受伤瞬间关节剧痛、无法负重，局部迅速肿胀，膝关节屈伸明显受限，需立即制动休息。
2.慢性损伤表现：常见于长期反复劳损人群，如运动员、舞蹈者等，疼痛呈持续性钝痛，活动后加重，休息后缓解，可能伴关节不稳感，上下楼梯时症状明显，部分患者在特定姿势下出现关节“卡住”现象。
3.特殊群体表现：老年人因退变可能无明显外伤史，疼痛多在活动后出现，伴膝关节僵硬；运动员或年轻人多因运动损伤，症状更剧烈且恢复时间较长；儿童罕见半月板损伤，若发生多与先天发育异常或严重外伤相关。
4.合并其他损伤表现：若合并韧带损伤，可能出现关节明显肿胀、青紫，活动时稳定性差；合并软骨损伤时，疼痛可能更广泛，影响日常行走。
特殊人群提示：儿童及青少年应避免过度负重运动，出现关节不适及时就医；老年人日常应加强膝关节周围肌肉锻炼，预防退变加速；孕妇因体重增加及激素变化，膝关节负担加重，需注意姿势正确，减少蹲跪动作。
