冠心病平时应注意:血压、血脂、血糖控制,戒烟限酒,规律运动,低盐低脂饮食,定期复查,避免情绪激动和过度劳累。

一、血压管理
定期监测血压,目标值控制在130/80mmHg以下。高血压患者需遵医嘱用药,避免自行调整剂量。老年患者注意收缩压与舒张压平衡,防止体位性低血压。
二、血脂血脂管理
控制低密度脂蛋白胆固醇在1.8mmol/L以下,甘油三酯<1.7mmol/L。减少饱和脂肪酸摄入,增加膳食纤维。服用他汀类药物时定期检测肝功能和肌酸激酶。
三、血糖管理
糖尿病患者目标糖化血红蛋白<7%,空腹血糖4.4~7.0mmol/L。避免熬夜、暴饮暴食,优先选择低升糖指数食物,监测三餐前后血糖。老年患者注意预防低血糖,随身携带糖果。
四、生活方式调整
戒烟限酒,避免二手烟暴露。规律运动保持每周150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳。保持健康体重,BMI控制在18.5~24.9kg/m2。
五、特殊人群注意事项
老年患者避免晨起剧烈活动,冬季注意保暖。女性绝经后需关注激素变化对血脂的影响,定期筛查心血管风险。合并肾功能不全者需严格控制盐分摄入,避免加重心脏负担。



