软组织挫伤初期（48小时内）以冷敷、制动、抬高患肢等非药物干预为主，48小时后可根据疼痛程度选择非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。药物选择需结合年龄、过敏史及基础疾病情况，儿童应避免使用非甾体抗炎药，孕妇及哺乳期女性需谨慎用药。
非药物干预优先：受伤后立即冷敷（每次15~20分钟，间隔1~2小时），可减轻肿胀和疼痛；同时制动受伤部位，避免进一步损伤，必要时使用弹性绷带适度加压包扎。抬高患肢至高于心脏水平，促进血液回流，加速肿胀消退。
药物治疗辅助：疼痛明显时，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症，注意避免空腹服用以减少胃肠道刺激。若局部皮肤无破损，可外用消肿止痛类药物（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），但需注意皮肤过敏反应。
特殊人群注意事项：儿童、孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药，避免自行使用非甾体抗炎药；有胃溃疡、哮喘病史者慎用非甾体抗炎药；过敏体质者使用外用药物前需先小面积试用，观察无异常后再使用。
康复与复诊：受伤后1~2周内避免剧烈活动，逐步进行轻度活动促进恢复；若出现肿胀持续加重、疼痛剧烈、皮肤青紫范围扩大或活动受限，应及时就医检查。
