雪菊的主要功效与作用包括抗氧化、调节血脂、辅助调节血糖及潜在的抗炎作用，其关键活性成分黄酮类物质被科学研究证实具有上述生理调节潜力。
调节血脂
雪菊中的黄酮类化合物可促进血管内皮细胞健康，研究表明，其提取物能降低血液中甘油三酯及低密度脂蛋白水平，改善脂质代谢。这种作用对长期血脂偏高人群有一定辅助益处。
抗氧化护肤
雪菊含丰富抗氧化成分，如总黄酮和多酚类物质，可清除自由基，减少氧化应激对皮肤细胞的伤害。日常适量饮用或外用（需稀释）有助于延缓皮肤老化，改善皮肤状态。
辅助调节血糖
临床前研究显示，雪菊提取物可能通过增强胰岛素敏感性或抑制肠道葡萄糖吸收，辅助调节血糖。但需注意，它不能替代降糖药物，糖尿病患者需在医生指导下合理饮用。
抗炎舒缓
雪菊中的活性成分具有抗炎特性，能抑制炎症因子释放。对于慢性炎症引起的咽喉不适、眼部干涩等症状，适量饮用可缓解不适，但急性炎症需及时就医。
特殊人群提示
孕妇、哺乳期女性及儿童应谨慎饮用，因其成分可能影响内分泌或神经系统；低血压人群需监测血压变化，避免空腹饮用；对菊科植物过敏者禁用，饮用后出现皮疹、头晕等不适需立即停用并就医。
