甘油三酯的标准值：正常成人空腹甘油三酯参考范围为0.45~1.69mmol/L，边缘升高为1.70~2.25mmol/L，≥2.26mmol/L为升高。
1.正常范围人群：此类人群应保持健康生活方式，如均衡饮食（减少精制糖、高脂食物摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9kg/m2），每年定期检测血脂。
2.边缘升高人群：优先通过非药物干预，如限制酒精摄入、增加膳食纤维（每日25~30g）、坚持规律运动（如快走、游泳），3~6个月后复查血脂，若持续升高需咨询专业医师评估是否需药物干预。
3.升高人群：需综合生活方式调整与药物治疗，饮食上严格控制总热量，减少饱和脂肪酸（如动物油脂）和反式脂肪酸摄入，优先选择不饱和脂肪酸（如深海鱼类、坚果），同时配合医生制定的药物方案，定期监测肝肾功能及血脂变化。
4.特殊人群：糖尿病患者需严格控制血糖（糖化血红蛋白<7%），高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下，孕妇需在医生指导下调整饮食结构，避免过度增重，老年人群应避免盲目节食，以营养均衡为原则，逐步增加活动量。
