风寒与风热是中医对感冒初期症状的分类，风寒多因外感风寒之邪，表现为怕冷重、无汗、流清涕、舌苔薄白；风热则因外感风热之邪，表现为发热重、有汗、流黄涕、咽喉肿痛、舌苔薄黄。
典型症状：怕冷明显，无汗，头痛身痛，流清涕，咳嗽痰白稀，口不渴或喜热饮。多见于气温骤降时，或体质偏寒者受凉后。
典型症状：发热较重，微恶风，有汗，鼻塞流黄涕，咽喉肿痛，咳嗽痰黄稠，口干欲饮。多见于气候炎热或体质偏热者，或风寒感冒入里化热。
特殊人群注意
儿童：风寒感冒需注意保暖，避免高热惊厥；风热感冒易出现高热，需及时就医。孕妇：风寒感冒慎用辛温药物，风热感冒需清热不伤胎气，建议在专业指导下用药。老年人：风寒感冒易诱发心脑血管疾病，风热感冒可能加重慢性咳嗽，需密切观察症状变化。
非药物干预建议
风寒感冒：生姜葱白煮水饮用，可用热水泡脚至微微出汗。风热感冒：菊花、金银花泡水，或梨煮水缓解咽喉不适。所有感冒初期均需保证充足休息，多饮温水，饮食清淡易消化。
就医提示
若症状持续超过3天无缓解，或出现高热不退（体温≥38.5℃）、剧烈咳嗽、呼吸困难、胸痛等，应及时前往医疗机构就诊。
