骨折病人适合购买高钙高蛋白食物（如牛奶、鸡蛋、鱼类）、富含维生素D的食物（如深海鱼、蛋黄）、易消化的膳食纤维（如燕麦、芹菜）及促进愈合的营养补充剂（如氨糖软骨素）。同时需根据年龄、基础疾病调整饮食，避免高糖高脂。
高钙高蛋白类食物：牛奶及奶制品（每日500ml）、鸡蛋（每日1个）、瘦肉（如鸡胸肉、瘦牛肉）、豆制品（豆腐、豆浆），有助于骨基质合成与修复，需注意烹饪方式清淡少油。
维生素D及矿物质食物：深海鱼（三文鱼、沙丁鱼每周1-2次）、蛋黄（每日半个）、蘑菇（晒太阳后维生素D含量增加），促进钙吸收，适合老年人及长期卧床者。
膳食纤维与易消化食物：燕麦粥、芹菜、香蕉（每日1根）、酸奶（无糖型），预防长期卧床便秘，糖尿病患者可选无糖燕麦。
营养补充剂：氨糖软骨素（适用于关节骨折恢复）、维生素D3（每日800-1000IU，避免过量），孕妇及哺乳期女性需在医生指导下使用。
特殊人群提示：糖尿病患者需控制碳水化合物，肾病患者需低蛋白饮食，儿童骨折愈合快但需避免过量补钙，老年人需监测肾功能。
饮食禁忌：忌辛辣刺激食物（辣椒、生姜），忌烟酒，高尿酸血症者避免动物内脏、海鲜。
