2岁宝宝低烧（37.5~38.5℃）可优先采用物理降温，关键是维持环境舒适、补充水分并观察状态，体温持续超38.5℃或伴随不适需及时就医。
一、环境调节与适度散热
保持室内温度24~26℃、湿度50%~60%，穿宽松透气衣物，避免过厚覆盖。可使用风扇轻柔送风（避免直吹），通过空气流通带走体表热量。
二、温水擦拭与冷敷辅助
用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭10~15分钟，通过水分蒸发降温。额部可敷退热贴（非儿童禁用款），避免使用酒精擦身，以防皮肤刺激。
三、补充水分与饮食调整
少量多次饮用温水（每次50~100ml），促进新陈代谢。饮食以清淡易消化的粥、面条为主，适当增加蔬菜泥、果泥补充维生素，避免高糖高脂食物加重身体负担。
四、特殊情况处理
若宝宝精神萎靡、拒食或出现抽搐、皮疹等症状，即使体温未达38.5℃也需立即就医。对有热性惊厥史的宝宝，物理降温同时需记录体温变化，及时联系儿科医生。
五、护理注意事项
避免过度包裹或频繁测量体温（每1~2小时一次即可），保持宝宝安静休息。若采用退热贴，需每4~6小时更换一次，防止局部皮肤长时间受压。
