骨质疏松治疗需结合基础干预与药物管理，核心目标是降低骨折风险。基础措施包括补充钙剂与维生素D，规律负重运动，调整生活方式；药物治疗需根据病情严重程度及个体情况选择，如双膦酸盐类药物。
基础干预：每日摄入元素钙800~1000mg（约相当于500ml牛奶），维生素D 400~800IU，促进钙吸收。规律进行负重运动（如快走、太极拳），每周3~5次，每次30分钟，增强骨密度。
药物治疗：确诊骨质疏松症或高风险人群，可在医生指导下使用抗骨松药物，如双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）、降钙素类等。需注意药物禁忌与副作用，如严重肾功能不全者慎用双膦酸盐。
特殊人群管理：绝经后女性及老年男性需加强骨密度监测，每年1次。糖尿病、类风湿关节炎患者需同时控制原发病，避免骨量加速流失。儿童需保证充足钙与维生素D摄入，避免长期使用糖皮质激素。
生活方式调整：戒烟限酒，减少咖啡摄入，避免过度减重。饮食增加富含钙与维生素K的食物（如深绿色蔬菜）。跌倒风险高者需改善居家环境，如加装扶手、防滑垫。
监测与随访：治疗期间每6~12个月复查骨密度，评估疗效。若出现腰背疼痛加重或新发骨折，应及时就医调整方案。
