头疼主要分为原发性（如紧张性、偏头痛）和继发性（如感染、外伤）。辨别需关注发作频率、诱因及伴随症状：紧张性头疼多为双侧紧箍感，持续数小时；偏头痛常单侧搏动性剧痛，伴畏光、恶心，女性更常见；继发性头疼多突然剧烈发作，伴发热、呕吐等症状。
一、紧张性头疼
多因压力、姿势不良或睡眠不足引发，表现为双侧头部紧束感或压迫感，程度较轻，持续30分钟~7天。常见于长期伏案工作者、学生群体，女性患病率约为男性2倍。
二、偏头痛
典型特征为单侧搏动性剧痛，常伴恶心、畏光、畏声，发作前可能有视觉先兆（如闪光、盲点）。多数患者有家族史，女性发病高峰为25~45岁，部分患者与月经周期相关。
三、继发性头疼
由其他疾病引发，如颅内感染（脑膜炎）、脑血管病（脑出血）、颈椎病变等。特点是突然发作且程度剧烈，可能伴随高热、意识障碍、肢体麻木等警示症状，需紧急就医排查。
四、特殊人群建议
儿童头疼多为良性，如感冒、视力疲劳引起，避免盲目用药；孕妇头疼可能与激素变化有关，优先休息、冷敷缓解；老年人突发剧烈头疼需警惕脑血管病，及时就医检查。日常注意规律作息、适度运动，减少咖啡因摄入，有助于预防头疼发作。
