想生宝宝前，建议夫妻双方提前3~6个月进行孕前检查，重点排查感染、遗传、慢性疾病及生殖系统健康问题，确保身体状态适合受孕。
夫妻双方基础检查：血常规（排查贫血、感染）、尿常规（监测肾功能）、肝功能（评估代谢能力）、空腹血糖（筛查糖尿病风险）、甲状腺功能（调节内分泌），女性需额外检查性激素六项（评估卵巢功能）。
感染筛查：女性需做TORCH五项（弓形虫、风疹病毒等），男性检查生殖道感染指标（如支原体/衣原体），避免宫内感染或精子质量异常影响胚胎发育。
遗传与生育史：有不良孕产史（流产、死胎）或家族遗传病者，建议进行染色体核型分析、地中海贫血筛查，高龄女性（≥35岁）需增加无创DNA产前检测（孕早期或中期）及羊水穿刺（高危情况）。
生殖系统检查：女性做妇科超声（观察子宫形态、内膜厚度）、宫颈筛查（TCT+HPV联合检测），男性检查精液常规（精子活力、畸形率），评估生育器官功能及受孕能力。
生活方式与特殊情况：长期服药者（如慢性病）需提前咨询医生调整用药，肥胖或体重过轻人群建议通过饮食、运动改善体质（BMI控制在18.5~24.9），戒烟戒酒、规律作息，降低胚胎发育异常风险。
