低压105高压140属于高血压2级，较为严重，需立即干预，以防心脑血管事件。
血压分级与风险
2级高血压：收缩压160~179mmHg或舒张压100~109mmHg，当前舒张压105mmHg已达2级标准，收缩压140mmHg接近2级上限，需结合病史判断。
心脑肾风险：长期控制不佳易引发心梗、中风、肾衰竭，尤其合并糖尿病、肥胖者风险更高。
非药物干预
限盐：每日钠摄入＜5g（约1啤酒瓶盖盐），减少加工食品。
减重：BMI≥24者需减重5%~10%，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
特殊人群注意
糖尿病患者：血压需＜130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物。
老年人：收缩压控制目标150mmHg以下，避免降压过快导致脑供血不足。
孕妇：需警惕子痫前期，及时就医监测，避免自行用药。
药物干预原则
起始用药：若生活方式干预3个月无效，需启动药物治疗。
药物选择：优先长效制剂，如氨氯地平、缬沙坦等，需定期复诊调整方案。
紧急处理
若出现头痛、胸痛、视物模糊，立即就医；日常监测血压，每周至少3次，记录波动情况。
