如何判断是不是得了糖尿病：关键依据是血糖检测结果，空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L且伴有典型症状（多饮、多食、多尿、体重下降），即可诊断。
一、典型症状提示型：若出现不明原因的体重快速下降、频繁口渴多饮、排尿次数增多、伤口愈合缓慢、视力模糊等症状，需警惕糖尿病可能，应尽快检测血糖。
二、高危人群筛查型：有糖尿病家族史、肥胖（尤其是腹型肥胖）、高血压、血脂异常、长期缺乏运动、年龄≥40岁等高危因素者，即使无症状也建议定期（每年）检测空腹及餐后血糖。
三、无症状体检发现型：健康体检中偶然发现血糖升高（空腹或餐后），需进一步复查确认。部分2型糖尿病患者早期无明显症状，易被忽视，定期体检是早期发现的关键。
四、特殊人群需关注型：孕妇（孕期糖尿病筛查）、老年患者（症状可能不典型）、长期服用激素或其他可能升高血糖药物者，需密切监测血糖变化，必要时咨询医生。
温馨提示：糖尿病诊断需由专业医疗机构通过血糖检测确诊，自我判断不能替代医学检查。确诊后，需在医生指导下制定个性化管理方案，包括饮食控制、规律运动、定期监测血糖及必要时的药物治疗。
