舒张压高收缩压正常（即单纯舒张期高血压）是指收缩压<120mmHg、舒张压在80~89mmHg之间，常见于中青年人群，与交感神经活性、血管弹性下降及不良生活方式相关。
1.病因与生理机制
多见于中青年，交感神经兴奋使外周血管阻力升高，血管壁弹性未明显受损，收缩压正常但舒张压升高。肥胖、长期熬夜、高盐饮食、缺乏运动等生活方式因素是重要诱因。
2.风险与危害
长期忽视可能进展为混合型高血压，增加心脏后负荷，诱发左心室肥厚、动脉粥样硬化风险，尤其对合并糖尿病、肥胖者危害更大。
3.干预策略
非药物优先：控制体重（BMI<24），每日盐摄入<5g，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保证7~8小时睡眠。
药物干预：若生活方式调整3~6个月无效，可在医生指导下使用长效β受体阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂。
4.特殊人群注意
中青年：避免长期精神紧张，减少咖啡因摄入；
老年人：需监测收缩压变化，防止过度降压导致脑供血不足；
孕妇：妊娠高血压综合征高危人群需定期产检，严格控制体重增长。
定期监测血压（建议每1~3个月1次），必要时查动态血压明确昼夜节律，及时干预可降低心脑血管事件风险。
