不孕不育原因复杂，涉及男女双方生理因素及生活方式等多方面。
一、男方因素
男方因素占比约30%-40%，包括精子质量异常（如少精、弱精、畸形精子症）、性功能障碍（如勃起功能障碍、早泄）、生殖系统感染（如前列腺炎、附睾炎）及染色体异常等。长期吸烟、酗酒、熬夜及接触有害物质（如重金属、辐射）会进一步降低精子质量。
二、女方因素
女方因素占比约40%-50%，主要有排卵障碍（如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症）、输卵管因素（如输卵管堵塞、积水）、子宫异常（如子宫肌瘤、子宫内膜异位症）及宫颈因素（如宫颈黏液异常、宫颈炎）。年龄增长（35岁后生育力显著下降）、过度节食或肥胖、精神压力过大也会影响生育。
三、双方共同因素
约10%-20%为双方共同因素，包括免疫性不孕（如抗精子抗体阳性）、不明原因不孕（经全面检查未发现明确病因）及生活方式不良（如长期熬夜、营养不良）。
四、特殊人群提示
35岁以上女性应尽早进行生育评估，男方若有家族遗传病史或长期接触有害物质，建议孕前检查。备孕期间双方需戒烟戒酒，保持规律作息，均衡饮食，适度运动，避免过度劳累及精神紧张。若备孕超过1年未成功，建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
