心脑血管病主要包括心脏血管（冠心病、心律失常等）和脑血管（脑卒中、脑供血不足等）两类疾病，是全球致死致残的主要原因。
一、心脏血管疾病
包括冠心病（冠状动脉狭窄导致心肌缺血）、心力衰竭（心脏泵血能力下降）、心律失常（心跳节律异常）等。高血压、高血脂、糖尿病是主要危险因素，吸烟、肥胖会加重病情。
二、脑血管疾病
脑卒中（缺血性或出血性）是典型代表，缺血性占比约70%~80%，由血栓或栓塞引发；出血性多因动脉瘤破裂。短暂性脑缺血发作（TIA）是脑卒中前兆，需紧急干预。
三、高危人群管理
中老年人（尤其40岁以上）、高血压/糖尿病患者、有家族病史者风险更高。建议定期体检，控制血压（140/90 mmHg以下）、血糖（空腹7.0 mmol/L以下）、血脂（LDL-C<3.4 mmol/L）。
四、预防与干预
非药物干预优先：低盐低脂饮食（每日盐<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、戒烟限酒、心理减压。药物需在医生指导下使用，避免自行调整。
五、特殊人群注意事项
儿童及青少年：罕见但需警惕先天性心脏病；女性：绝经后雌激素下降需加强监测；孕妇：子痫前期风险需定期产检；慢性病患者：严格遵医嘱，避免突然停药。
