着凉腹泻多因病毒感染（如轮状病毒）或腹部受凉引发，起病较急，常伴腹痛、低热（37.3~38℃），大便呈水样或蛋花汤样，每日数次至十余次；而消化不良腹泻多因饮食不规律、暴饮暴食或食物变质导致，起病相对缓和，无发热或低热（<37.3℃），大便有酸臭味、未消化食物残渣，以糊状或稀便为主。
着凉腹泻：多见于秋冬季节，婴幼儿、免疫力低下者易发病。需注意腹部保暖，可补充口服补液盐预防脱水，避免生冷食物。
消化不良腹泻：高发于饮食不当人群，如暴饮暴食者、长期外卖饮食者。建议规律饮食，避免辛辣、油腻及不洁食物，可适当食用易消化食物。
特殊人群提示：婴幼儿及老年人需特别注意脱水风险，一旦出现尿量减少、口唇干燥等症状，应及时就医；孕妇若腹泻严重，需警惕电解质紊乱影响胎儿，需在医生指导下治疗。
治疗原则：以对症支持为主，着凉腹泻可短期使用蒙脱石散保护肠黏膜；消化不良腹泻可补充益生菌调节肠道菌群。儿童用药需严格遵循年龄禁忌，优先选择非药物干预，如热敷腹部、少量多次饮水。
