三个月宝宝消化不良拉肚子的恢复时间，取决于病因和干预措施。若是生理性腹泻或轻微喂养不当，通常3~7天可缓解；若为感染性腹泻或过敏因素引发，可能需1~2周甚至更长时间。
生理性腹泻：因母乳成分或喂养方式导致，宝宝精神状态良好，体重增长正常。此类情况通过调整喂养频率、避免过度喂养，多数3~5天可自行改善。
喂养不当：如配方奶冲泡过浓、频繁更换奶粉等，需立即纠正喂养方式。通常调整后2~4天症状减轻，同时可适当补充益生菌帮助肠道恢复。
感染性腹泻：细菌或病毒感染需就医，病毒性腹泻（如轮状病毒）病程约5~7天，细菌性腹泻需抗感染治疗，恢复时间可能延长至1~2周。
过敏或乳糖不耐受：若怀疑牛奶蛋白过敏，需更换深度水解蛋白奶粉，症状缓解可能需1~2周；乳糖不耐受可在医生指导下使用乳糖酶，多数1~2周见效。
特殊提示：宝宝腹泻期间需密切观察尿量、精神状态，若出现尿少、哭闹不安、发热等脱水或感染加重迹象，应立即就医。低龄婴儿（<6个月）优先非药物干预，避免自行使用止泻药或抗生素。
