冬天皮肤干燥主要因环境湿度降低、皮肤屏障功能减弱及皮脂腺分泌减少，尤其在10月~次年2月更为明显。改善需从保湿、环境调节、生活习惯三方面入手。
环境因素导致干燥：冬季室内外温差大，暖气或空调使空气湿度降至30%以下，皮肤水分蒸发加速。湿度<40%时，皮肤经皮水分流失量增加20%~30%。
皮肤屏障功能下降：年龄>40岁人群皮脂腺活性降低，儿童皮肤角质层薄且保湿能力弱，更易受干燥影响。长期户外工作者因紫外线和寒风刺激，屏障修复能力下降。
生活习惯影响：频繁热水澡（水温>40℃）会破坏皮脂膜，洗澡后未及时涂抹保湿产品，或过度清洁（如使用皂基沐浴露）均加重干燥。
保湿干预策略：选择含神经酰胺、透明质酸的保湿霜，每日早晚涂抹；室内使用加湿器维持湿度40%~60%；减少洗澡频率至2~3次/周，水温控制在37℃~40℃，浴后3分钟内涂抹保湿剂。
特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，避免使用含香精的洗护产品；老年人建议增加保湿霜用量，可在睡前厚涂形成保护膜；糖尿病患者因皮肤微循环差，更需加强保湿，防止干裂引发感染。
