脂肪肝的治疗以改善生活方式为核心，多数患者在坚持6~12个月的干预后可逆转。
一、单纯性脂肪肝：通过控制体重（每月减重3%~5%）、规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）、调整饮食（减少精制糖和反式脂肪摄入，增加膳食纤维），多数患者可在6个月内改善。
二、非酒精性脂肪性肝炎：在生活方式干预基础上，需评估肝功能和肝纤维化程度，必要时遵医嘱使用保肝药物（如抗氧化剂、抗炎药物），定期复查肝功能和肝脏影像学检查。
三、特殊人群注意事项：
1.孕妇：需在医生指导下控制体重增长（孕期增重≤12.5kg），避免高脂高糖饮食，产后42天复查肝功能。
2.老年人：优先选择温和运动（如太极拳、散步），避免过度节食导致营养不良，定期监测血脂和血糖。
3.儿童：需家长监督控制零食摄入，增加户外活动（每日≥60分钟），每半年进行肝功能筛查。
四、药物治疗原则：仅用于合并肝功能异常或肝纤维化的患者，需在专科医生指导下使用保肝药物，避免自行用药。
五、监测与随访：建议每3~6个月复查肝功能、血脂和肝脏超声，动态评估肝脏脂肪含量变化，及时调整干预方案。
