左股骨颈骨折康复训练需分阶段进行，术后48~72小时开始踝泵运动，术后1~2周可在保护下坐起，术后2~3个月根据骨愈合情况逐步负重行走，康复周期约3~6个月。
早期（术后1周内）：以预防深静脉血栓和肌肉萎缩为主，进行踝泵运动（勾脚、伸脚），每次10~15分钟，每日3~4次；股四头肌等长收缩训练（绷紧大腿肌肉），每次保持5~10秒，重复20~30次。
中期（术后2~8周）：逐步增加关节活动度，在医生指导下进行髋关节被动活动（如CPM机辅助），避免髋关节过度屈曲；尝试直腿抬高训练（仰卧，腿伸直抬高至30°），每组10~15次，每日2~3组。
后期（术后3个月~6个月）：重点恢复下肢肌力和负重能力，可进行扶拐行走、上下台阶训练（健侧腿先上，患侧腿先下），逐步过渡到单拐或弃拐行走；平衡训练（如单腿站立，每次30秒，逐渐增加时间）。
特殊人群注意事项：老年人需加强跌倒预防，训练时需家属或护工陪同；糖尿病患者需严格控制血糖，避免伤口感染影响愈合；骨质疏松患者需在抗骨质疏松治疗基础上，强化关节稳定性训练，避免剧烈动作。
康复评估与调整：每4~6周复查X线片评估骨愈合情况，根据骨痂生长速度调整训练强度，避免过早负重导致内固定松动或骨折不愈合。
