高血压的标准范围根据国际通行标准，收缩压（高压）≥140mmHg或舒张压（低压）≥90mmHg可诊断为高血压；正常血压范围为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。
1.正常血压：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，此范围内血压水平对心脑血管风险较低，健康人群应保持并通过规律作息、低盐饮食维持。
2.正常高值血压：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需警惕血压升高趋势，建议每3~6个月监测血压，优先通过运动、减重、限盐等非药物方式干预，若伴随肥胖、家族史或糖尿病等危险因素，需更积极管理。
3.高血压1级：收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，多数患者无明显症状，但长期忽视会增加心梗、中风风险，建议在医生指导下评估是否需药物治疗，同时严格控制体重、减少酒精摄入、避免熬夜。
4.高血压2级及以上：收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg，此类患者需立即就医，排查继发性病因（如肾脏疾病、内分泌异常等），在医生指导下规范用药，避免自行停药或调整剂量，日常生活中需避免情绪激动和剧烈运动。
特殊人群需额外注意：老年高血压患者（≥65岁）应关注收缩压控制目标（140~150mmHg），避免因降压过快导致脑供血不足；糖尿病或慢性肾病患者需将血压严格控制在130/80mmHg以下，优先选择能保护靶器官的降压药物；妊娠期高血压需密切监测，避免影响母婴健康，用药需严格遵医嘱。
