耳朵进虫子后，应立即停止剧烈活动，保持头部稳定，避免虫子深入耳道。可通过让患耳朝下、轻拉耳廓促使虫子自行爬出，或用手电筒弱光照射耳道吸引虫子，切勿用棉签、镊子等工具盲目掏挖。若虫子持续活跃或造成明显疼痛、听力下降等不适，需及时就医处理。
1.虫子在耳道外停留（无入耳感）
若仅感觉耳道入口有异物感，可尝试单脚跳使患耳朝下，轻拉耳廓向外，配合低头动作，多数小虫可随重力爬出。避免用手或工具触碰，以防刺激虫子向深处钻。
2.虫子入耳后短暂活跃（无疼痛）
若虫子在耳道内蠕动但未造成明显疼痛，可保持头部不动，用手电筒贴近耳道入口弱光照射，利用虫子趋光性引导其自行爬出。也可尝试向患耳内缓慢滴入少量医用酒精（仅限成人），待虫子暂时失去活动能力后，及时就医取出。
3.虫子入耳后持续疼痛或听力下降
若耳道内疼痛剧烈、出现耳鸣、听力下降或耳道出血，说明虫子可能已损伤耳道或鼓膜。此时禁止自行处理，应立即前往医院耳鼻喉科，由专业医师使用耳镜检查并取出虫子，必要时使用麻醉药物缓解不适。
4.特殊人群（婴幼儿、老年人）注意事项
婴幼儿耳道狭窄且皮肤娇嫩，禁止使用任何工具掏挖或自行滴药，建议立即就医。老年人常因耳道耵聍（耳屎）较多，虫子易被困在耵聍中，可先就医用生理盐水软化耵聍后再取出，避免强行操作导致耳道损伤。
5.预防措施
日常避免在草丛、树林等昆虫活跃区域长时间停留，户外活动时可佩戴耳塞或帽子保护耳道。游泳后及时擦干耳道，保持耳道干燥可减少昆虫入耳风险。
