高血压治疗与饮食原则以控制血压、降低并发症风险为核心，非药物干预（如低盐饮食、规律运动）为基础，必要时联合药物治疗。
一、药物治疗原则
高血压药物治疗需个体化，常用药物类型包括利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。药物选择需结合患者年龄、合并症（如糖尿病、肾功能异常）及耐受性，优先从小剂量开始，逐步调整至血压达标。儿童高血压应优先非药物干预，谨慎用药。
二、饮食干预核心策略
1.低盐摄入：每日钠摄入＜5克（约1袋食盐），减少加工食品（如腌制品、罐头），避免隐形盐（如酱料、零食）。
2.高钾饮食：增加香蕉、菠菜、钾盐替代品，限制高胆固醇食物（如动物内脏）。
3.控制总热量：肥胖者需减重，通过增加膳食纤维（如全谷物、豆类）延缓血糖上升。
三、特殊人群注意事项
老年患者：避免血压骤降，优先选择温和降压药，定期监测体位性低血压。
孕妇：禁用ACEI/ARB类药物，饮食需兼顾胎儿营养，建议低钠低脂饮食。
糖尿病患者：严格控糖同时限盐，优先选择长效降压药，避免低血糖风险。
四、生活方式辅助措施
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、减压（如冥想、瑜伽）可协同降压。高血压患者运动前需评估心肺功能，避免剧烈运动。
五、血压监测与随访
家庭自测血压推荐早晚各1次，记录数据。目标血压：普通患者＜140/90 mmHg，合并糖尿病/肾病者＜130/80 mmHg。建议每3-6个月复查，调整方案。
