血压多高算是高血压？根据最新标准，成年人（18岁及以上）在未使用降压药物情况下，诊室血压≥140/90 mmHg被定义为高血压。
1.诊室血压诊断标准
成年人诊室血压测量时，收缩压（高压）≥140 mmHg或舒张压（低压）≥90 mmHg，即可诊断为高血压。单次测量结果异常需多次复查确认，避免偶然因素干扰。
2.家庭自测血压标准
家庭自测血压时，血压≥135/85 mmHg即达到高血压诊断阈值。建议使用经过认证的上臂式电子血压计，每日早晚各测量1-2次，取平均值记录。
3.动态血压监测标准
24小时动态血压监测中，全天平均血压≥130/80 mmHg、白天≥135/85 mmHg或夜间≥120/70 mmHg，可诊断为高血压。适用于疑似白大衣高血压或需要评估血压波动规律的人群。
4.特殊人群血压标准
老年人（≥65岁）：诊室血压≥150/90 mmHg即可诊断高血压，若舒张压<60 mmHg且收缩压≥150 mmHg，需结合临床综合评估。
糖尿病或慢性肾病患者：无论年龄，血压控制目标应更严格，建议<130/80 mmHg。
妊娠期女性：需在孕20周后定期监测血压，首次发现≥140/90 mmHg应排除妊娠高血压综合征。
5.血压正常高值界定
若血压处于120-139/80-89 mmHg范围，属于正常高值，需通过生活方式干预预防高血压发生，包括限制钠盐摄入（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持在18.5-23.9）等。
