血压测量需在安静环境休息5-10分钟后，使用经过验证的电子或水银血压计，袖带大小适配上臂，取坐位测量上臂肱动脉处，记录收缩压和舒张压。
不同人群测量要点
成年人：建议每日早晚各测1次，每次3遍取平均值，避免吸烟、喝咖啡后立即测量，保持坐姿使手臂与心脏同高。
高血压患者：需遵医嘱增加测量频率，如早晚及服药后监测，注意记录血压波动规律以便复诊。
老年人：选择合适袖带避免测量误差，袖带松紧以能插入1-2指为宜，测量时取卧位或坐位交替，防止体位性低血压。
糖尿病/肾病患者：建议每次测量后标记时间和数值，定期对比趋势，若出现连续两天血压异常（≥140/90mmHg），及时就医。
特殊注意事项
儿童：3岁以下用电子血压计，袖带宽度为上臂1/2-2/3，由专业人员操作；3-12岁可用成人袖带但需调整压力范围。
孕妇：孕中晚期需左侧卧位测量，避免右侧压迫子宫，每次测量间隔≥5分钟，记录数据供产检医生参考。
服用降压药者：建议固定测量时间（如晨起空腹），避免与药物作用高峰重叠，若血压持续低于90/60mmHg，及时联系医生。
测量设备选择
家用电子血压计：优先上臂式，具备示波法技术，定期用标准血压计校准（每年1次）。
水银血压计：需由专业人员操作，避免水银泄漏，存放于阴凉干燥处，定期维护水银柱刻度准确性。
数据记录与解读
记录格式：如“135/85 mmHg（上午8：00）”，便于医生分析昼夜节律。
异常判断：单次收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需重复测量，连续3天异常时启动干预。
