高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，若长期控制不佳，可能引发心脑血管等严重并发症。
一、高血压的分类
高血压分为原发性高血压（占90%~95%）和继发性高血压（由其他疾病引发）。原发性高血压与遗传、生活方式相关，继发性高血压需针对病因治疗。
二、高危人群特点
1.年龄：≥40岁人群风险增加，随年龄增长患病率上升。
2.性别：男性患病率早期高于女性，但女性绝经后风险显著上升。
3.生活方式：高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神压力大是重要诱因。
4.病史：有高血压家族史者风险更高，糖尿病、高血脂患者也易合并高血压。
三、诊断与监测
1.血压标准：诊室血压≥140/90 mmHg可诊断高血压，家庭自测血压≥135/85 mmHg也需关注。
2.定期监测：建议每周至少测量1~2次血压，动态血压监测可评估昼夜波动。
四、治疗原则
1.非药物干预：低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重、戒烟限酒、心理调节。
2.药物治疗：确诊后需在医生指导下选择降压药，药物选择需结合个体情况，如合并糖尿病者优先选择ACEI/ARB类药物。
五、特殊人群管理
1.老年人：收缩压控制目标可适当放宽至＜150 mmHg，避免血压波动过大。
2.儿童青少年：需定期筛查血压，肥胖、有家族史者更应关注，优先通过生活方式干预。
3.妊娠期女性：妊娠高血压需密切监测，避免使用可能影响胎儿的降压药，产后需复查血压。
六、注意事项
避免自行停药或调整剂量，降压药物需长期坚持服用，结合动态监测和生活方式调整，定期复查相关靶器官功能（如心、肾、眼底）。
