血压135/87mmHg属于高血压1级（轻度高血压），需结合具体情况评估风险。
血压135/87mmHg的分级与风险
1.血压分级：收缩压135mmHg处于正常高值（120~139mmHg）与高血压1级（≥140mmHg）临界，舒张压87mmHg属于正常高值（80~89mmHg），整体提示血压偏高，未达高血压诊断标准但需警惕。
2.短期风险：单次测量结果可能受情绪、运动等因素影响，需非同日多次测量确认是否持续升高。若伴随头痛、胸闷等症状，可能提示血压波动异常，需进一步检查。
3.长期风险：长期血压处于135/87mmHg左右，会增加心脑血管疾病、肾脏损伤风险，尤其合并肥胖、糖尿病、家族史等人群需加强管理。
4.干预建议：优先通过生活方式调整，如低盐饮食（每日盐摄入<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒等。若生活方式调整3~6个月后血压仍未改善，建议在医生指导下评估是否需药物干预。
特殊人群注意事项
老年人：需注意收缩压与舒张压的同步监测，避免降压过快导致脑供血不足，定期复诊调整方案。
孕妇：孕期血压135/87mmHg需警惕妊娠高血压风险，建议2周内复查，低盐饮食，避免过度劳累，出现水肿、头痛时及时就医。
儿童青少年：若为首次发现，需排除继发性高血压（如肾脏疾病），通过动态血压监测评估，避免肥胖、熬夜等不良习惯。
监测与就医时机
家庭自测：每日早晚固定时间测量，记录数据，就诊时提供给医生参考。
就医指征：血压持续≥140/90mmHg、出现不明原因头晕、视物模糊、胸痛等症状，或合并糖尿病、冠心病等基础疾病时，应尽快就诊。
