孕后期（妊娠28周及以后）血压正常值参考范围为收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg。血压持续≥140/90mmHg需警惕妊娠期高血压，<90/60mmHg可能提示血容量不足或血管扩张。
1.基础血压参考
孕后期血压较孕前可能略有下降，收缩压通常维持在100~120mmHg、舒张压60~80mmHg。若孕前有低血压史，孕中晚期血压可能进一步降低，但需避免收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg，以防头晕、胎盘灌注不足。
2.妊娠期高血压诊断标准
妊娠20周后首次出现血压≥140/90mmHg，无蛋白尿或器官损害；若血压≥160/110mmHg且伴随头痛、视物模糊等症状，需立即就医。慢性高血压合并妊娠者，基础血压可作为参考，但收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需密切监测。
3.动态血压监测
建议每周至少测量1次血压，使用电子血压计保持袖带合适尺寸（孕晚期推荐使用臂围30~35cm袖带）。若出现血压波动（如收缩压骤升>30mmHg或舒张压>100mmHg），需警惕子痫前期风险，及时联系产科医生。
4.特殊人群注意事项
高龄孕妇（≥35岁）、有高血压家族史或慢性肾病者，血压控制需更严格（目标<130/80mmHg）。既往无高血压史者，若孕20周前出现血压异常，需排除慢性高血压合并妊娠可能。低血压孕妇（如收缩压<90mmHg）应避免突然站立，预防体位性头晕。
5.非药物干预建议
每日盐摄入控制在5g以内，避免腌制食品；保证充足睡眠（每日≥8小时），左侧卧位可减轻子宫对血管压迫；适当增加蛋白质（如鸡蛋、鱼类）和水分摄入，维持血容量稳定。血压持续升高或伴随水肿、尿蛋白时，需及时就医并在医生指导下使用降压药物。
