根据国际通行标准，在未使用降压药物的情况下，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg 即可诊断为高血压。
1.正常血压与高血压的界定
血压测量值分为收缩压（高压）和舒张压（低压），正常血压标准为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；高血压前期指收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需警惕发展风险。
2.不同人群的高血压诊断差异
成年人：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需多次测量确认，排除情绪激动、运动等干扰因素。
老年人：因动脉硬化可能出现单纯收缩期高血压，即收缩压≥140mmHg且舒张压<90mmHg，需结合整体心血管风险评估。
妊娠期女性：需在妊娠20周后监测血压，单次≥140/90mmHg且产后12周内恢复正常者为妊娠期高血压。
3.高血压的分级与临床意义
高血压分为1级（140~159/90~99mmHg）、2级（160~179/100~109mmHg）、3级（≥180/110mmHg）及单纯收缩期高血压，级别越高心脑血管事件风险越大。
4.特殊人群的血压管理建议
儿童青少年：需根据年龄、性别使用生长曲线对照标准，避免因肥胖、家族史等因素延误诊断。
糖尿病患者：建议将血压控制在<130/80mmHg，以降低肾脏损伤风险；肾功能不全者需严格遵循个体化目标。
合并冠心病者：优先控制收缩压<130mmHg，避免血压骤降影响冠脉灌注。
5.非药物干预的核心策略
生活方式调整：低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、戒烟限酒、控制体重（BMI<24kg/m2）。
心理调节：长期焦虑或压力管理不足可能升高血压，建议通过冥想、社交活动等方式调节情绪。
高血压诊断需结合多次测量结果，特殊人群需个体化评估。早期干预可显著降低并发症风险，建议定期体检并遵循医生指导。
