一般来说，成年人在安静状态下测量血压，收缩压（高压）≥140mmHg或舒张压（低压）≥90mmHg，即可诊断为高血压。
一、正常血压范围
理想血压为收缩压90~130mmHg且舒张压60~80mmHg，正常血压为收缩压130~139mmHg且舒张压80~89mmHg，正常高值为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg。
二、不同人群的血压标准
1.老年人：收缩压≥150mmHg且舒张压≥90mmHg可诊断高血压，收缩压控制目标可适当放宽至140~150mmHg，但需结合个体情况调整。
2.糖尿病患者：无论年龄，血压控制目标为<130/80mmHg，以降低心脑血管并发症风险。
3.慢性肾病患者：血压应控制在<130/80mmHg，必要时可联合药物治疗。
4.妊娠期女性：血压≥140/90mmHg需警惕妊娠高血压，产后需复查以排除慢性高血压。
三、特殊人群注意事项
儿童：需根据年龄、性别使用不同标准，3~17岁儿童高血压诊断标准为收缩压≥120mmHg或舒张压≥80mmHg，建议定期监测血压。
运动员：运动后血压短暂升高属正常生理反应，静息状态下血压正常范围与普通人群一致。
服药患者：血压控制目标应个体化，优先通过生活方式干预（低盐饮食、规律运动、减重），药物治疗需遵医嘱。
四、血压测量建议
采用坐位测量，袖带大小适配上臂，连续测量2~3次取平均值，避免情绪激动或剧烈运动后立即测量。
家庭自测血压可选择上臂式电子血压计，记录测量时间、数值，定期就医反馈血压变化。
五、高血压管理核心
非药物干预：每日盐摄入<5g，每周≥150分钟中等强度有氧运动，控制体重（BMI<24），戒烟限酒，保持心理平衡。
药物治疗：确诊后需在医生指导下选择降压药物，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，不可自行停药或调整剂量。
