高血压护理需结合诊断分级（如轻度、中度、重度）与个体情况（年龄、病史、生活方式）制定措施。核心目标是控制血压（目标值：一般人群<140/90 mmHg，合并糖尿病/肾病<130/80 mmHg），预防并发症。
一、轻度高血压护理
针对无明显并发症、血压轻度升高（140-159/90-99 mmHg）者，以非药物干预为主。生活方式调整：限制钠盐摄入（<5g/d），增加钾摄入（新鲜蔬果）；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）；控制体重（BMI<24）；戒烟限酒，避免熬夜。定期监测血压（每周至少1-2次），记录波动情况。
二、中度高血压护理
血压持续≥160/100 mmHg或合并1-2项危险因素（如血脂异常、糖尿病）者，需在非药物干预基础上考虑药物治疗。药物管理：规范使用降压药（如钙通道阻滞剂、ACEI类），但需遵医嘱，不可自行停药或调整剂量。特殊人群（如老年、肾功能不全）需个体化用药，优先选择长效制剂以维持稳定血压。
三、重度高血压护理
血压≥180/120 mmHg或合并心、脑、肾并发症者，需紧急处理。紧急措施：立即卧床休息，避免情绪激动，必要时在医生指导下临时使用降压药。密切观察症状（如头痛、胸痛、呼吸困难），警惕脑出血、心梗等急症，及时就医。
四、特殊人群护理
老年高血压：收缩压控制在150 mmHg以下，避免降压过快导致脑供血不足，优先选择利尿剂或长效钙通道阻滞剂。
妊娠期高血压：定期产检监测血压，避免使用ACEI/ARB类药物，必要时住院观察，控制体重增长（每周<0.5kg）。
儿童高血压：排除继发性因素（如肾炎、内分泌疾病），优先通过减重、限盐、增加运动改善，避免使用中枢性降压药。
五、并发症预防
定期筛查靶器官损害（心电图、肾功能、眼底检查），控制血糖（HbA1c<7%）、血脂（LDL-C<2.6mmol/L），减少心脑血管事件风险。保持低盐低脂饮食，规律作息，避免过度劳累或情绪波动。
