高血压测量需遵循规范流程，建议在安静环境休息5~10分钟后，使用经过认证的电子血压计或水银柱血压计，测量坐位上臂血压，连续测量2~3次取平均值，同时记录测量时间、体位及是否服药等信息。
一、家庭自测血压
家庭测量应固定时间（如早晨起床后30分钟内、晚上睡前），采用坐位，袖带大小适配上臂周径（成人袖带宽度13~15cm），每次测量2~3组数据，取间隔1分钟后的平均值记录。高血压患者建议每天早晚各测1次，连续测量1~2周，观察血压波动规律。
二、诊室血压测量
首次就诊时需测量坐位上臂血压，测量前避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动，连续测量2次，间隔1~2分钟，取平均值。若血压值异常（如收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），建议后续多次测量确认，排除白大衣效应（因紧张导致的血压暂时性升高）。
三、动态血压监测
适用于疑似血压波动大或白大衣高血压人群，通过24小时动态血压记录仪每15~30分钟自动测量一次，记录全天血压变化曲线。正常情况下，夜间血压较白天降低10%~20%，若夜间血压下降不足10%，提示存在靶器官损害风险。
四、特殊人群测量要点
1.儿童青少年：使用儿童专用袖带，测量坐位或卧位血压，避免袖带过松或过紧（以能插入1~2指为宜），3岁以下儿童建议测量下肢血压（仰卧位），以确保准确性。
2.糖尿病患者：应增加测量频率（每周1~2次），关注餐后2小时血压，因餐后血压易波动，且高血糖可能加速动脉硬化，需更密切监测。
3.老年高血压患者：注意测量体位（避免体位性低血压），建议同时测量立位血压（站立后3分钟内），收缩压与舒张压差值（脉压差）增大时，需警惕主动脉瓣病变或血管弹性减退。
五、测量工具选择
优先使用经过国际标准认证（如ESH、AHA、ISO 80601-2-60）的电子血压计，其误差范围应≤±3mmHg（收缩压）和±2mmHg（舒张压），避免使用腕式血压计（尤其适用于心律失常或低血压人群），水银柱血压计需定期校准以确保准确性。
