血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，其数值通常以收缩压（高压）和舒张压（低压）表示，正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
不同类型血压的特点
1.收缩压：心脏收缩时血管内压力峰值，反映血管弹性和心脏泵血能力，随年龄增长逐步升高，60岁后可因动脉硬化出现生理性升高。
2.舒张压：心脏舒张时血管弹性回缩产生的压力，维持器官灌注，中青年人群易因长期熬夜、高盐饮食导致舒张压升高，引发早期高血压。
3.脉压差：收缩压与舒张压差值（正常30~40mmHg），差值增大提示动脉硬化风险，如收缩压显著升高而舒张压正常或降低，常见于老年高血压患者。
4.动态血压：24小时内血压波动，正常呈“双峰一谷”规律（清晨及下午为高峰，夜间降低），夜间血压较白天下降10%~20%，异常波动提示靶器官损伤风险。
特殊人群血压特点
孕妇：孕20周后收缩压/舒张压较孕前升高5~10mmHg，若超过140/90mmHg需警惕子痫前期，需定期监测。
儿童：不同年龄段血压有正常范围（如1-3岁约90/60mmHg），低于下限提示发育问题，高于上限需排查继发性高血压。
糖尿病患者：血压控制目标更严格（<130/80mmHg），因高血糖加速动脉硬化，易并发心脑肾损伤。
老年高血压：常表现为收缩期高血压（收缩压>140mmHg，舒张压<90mmHg），波动大，需避免降压过快导致脑供血不足。
血压异常的危害
收缩压升高>160mmHg：心梗、中风风险增加2~3倍，尤其合并糖尿病、吸烟等危险因素者。
舒张压持续>100mmHg：左心室肥厚、蛋白尿发生率显著上升，35岁以下人群更易进展为严重高血压。
血压昼夜节律异常（非杓型血压）：夜间血压下降不足10%，心脑血管事件风险升高40%，常见于长期熬夜、肥胖人群。
血压管理核心原则
生活方式干预优先：低盐（<5g/日）、控糖、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、减重（BMI<24kg/m2）。
药物治疗时机：经生活方式干预3个月无效或血压≥160/100mmHg，或合并糖尿病、肾病等疾病者，需在医生指导下用药。
特殊人群用药禁忌：老年高血压慎用利尿剂（可能引发电解质紊乱），妊娠高血压禁用ACEI类药物（致畸风险）。
