上呼吸道干疼通常由病毒感染（如普通感冒早期）、环境干燥、用嗓过度或过敏等因素引起，多数情况下1~2周内可自行缓解。
病毒感染引发：常见于感冒初期，伴随鼻塞、流涕等症状，病毒刺激黏膜引发炎症反应。儿童免疫系统尚未完善，易受鼻病毒、冠状病毒等侵袭，需注意休息与补水。
环境因素影响：空气湿度低于40%或长期处于空调/暖气环境中，干燥空气会导致黏膜水分流失。北方冬季或开空调房间需使用加湿器，湿度维持在40~60%为宜。
用嗓与刺激：教师、歌手等长期用嗓人群易出现黏膜损伤，吸烟或接触粉尘也会加重症状。建议减少大声说话，佩戴口罩避免刺激物，戒烟并远离二手烟环境。
过敏反应：花粉、尘螨等过敏原刺激鼻咽喉黏膜，常伴打喷嚏、鼻痒。过敏体质者需明确过敏原并规避，症状持续时可在医生指导下使用抗组胺药物。
特殊人群注意：婴幼儿鼻腔狭窄，干燥空气或感染易引发鼻塞加重，可使用生理盐水滴鼻湿润鼻腔；孕妇需谨慎用药，优先通过非药物方式缓解；老年人合并基础疾病时，症状可能迁延，建议及时就医排查。
