牙周病不会自愈。早期轻度炎症可通过改善口腔卫生暂时缓解，但无法彻底消除炎症；中重度牙周病需专业治疗，否则会持续进展。
早期轻度牙周病：仅牙龈红肿出血，无明显牙周袋形成。通过每日正确刷牙（2次，每次3分钟）、使用牙线清洁牙间隙，配合含氟漱口水，炎症可能在2~4周内减轻。但需长期坚持口腔卫生维护，否则易复发。
中度牙周病：伴随牙周袋形成（≤5mm）和少量牙槽骨吸收。需专业洁治（洗牙）去除牙结石，局部冲洗上药。若不治疗，炎症会持续破坏牙周组织，可能导致牙齿松动。
重度牙周病：牙周袋深（＞5mm）、牙槽骨大量吸收，牙齿松动。需牙周翻瓣手术等治疗，单纯口腔护理无法逆转。不及时干预，牙齿可能脱落。
特殊人群注意：糖尿病患者因血糖控制不佳，牙周病进展更快，需严格控制血糖；孕妇激素变化可能加重炎症，建议孕前治疗；老年人群因咀嚼习惯改变，易忽视牙间隙清洁，需加强牙线使用。
核心建议：无论病情轻重，均需定期（每6个月）口腔检查，发现症状及时就医。早期干预可避免病情恶化，保护牙齿健康。
