宝宝怕热长痱子，通常与环境温度高、衣物过厚或出汗不畅有关，需通过降低环境温度、保持皮肤干爽等非药物干预缓解，严重时可在医生指导下使用炉甘石洗剂等药物。
一、调整环境温度与湿度
保持室内温度在22~26℃，湿度50%~60%，避免长时间处于高温环境，可通过空调或风扇调节，注意避免直吹宝宝。
二、选择透气衣物与材质
给宝宝穿宽松、透气的纯棉衣物，避免化纤或紧身衣物，衣物厚度以宝宝颈后温热、无汗湿为宜，出汗后及时更换。
三、加强皮肤清洁与护理
每天用32~38℃温水轻柔清洗皮肤，避免用力搓擦，清洗后用柔软毛巾轻拍吸干水分，避免擦拭，可涂抹温和无刺激的婴儿专用润肤露。
四、药物干预与特殊情况处理
痱子明显瘙痒时，可在医生指导下使用炉甘石洗剂涂抹缓解症状，避免使用成人止痒药膏或刺激性药物；若痱子出现脓疱、红肿或宝宝哭闹不安，需及时就医。
五、特殊人群注意事项
早产儿、低体重儿及有过敏史的宝宝，皮肤更娇嫩，需更频繁更换衣物，避免过度包裹，保持皮肤干燥，出现异常及时咨询儿科医生。
